Traumatherapie
Verder dan praten – naar de kern
Je hebt erover gepraat. Met vrienden, misschien met een coach of een psycholoog. Je begrijpt het inmiddels wel, maar er verandert weinig. De spanning in je lijf blijft. De patronen herhalen zich. Het gevoel dat er iets dieps zit, wat woorden alleen niet bereiken.
Trauma zit niet alleen in je verhaal, maar opgeslagen in je lichaam, je spieren, je zenuwstelsel, en je reacties.
Daarom werk ik met die diepere lagen. Via regressie, lichaamsgerichte traumatherapie en ademwerk komen we in contact met wat vastzit, zodat het gevoeld, verwerkt en losgelaten kan worden.
Wat ontstaat is meer dan inzicht alleen: echte verandering in hoe je reageert, hoe je je voelt, en hoe je je verbindt. Stap voor stap komt er ruimte voor rust, eigenheid en het vermogen om te verbinden.
Holistisch coachen
Je ontdekt welke je overtuigingen, patronen en emoties jouw leven onbewust sturen, en hoe je daar vrijheid in kunt vinden. We kijken naar jou als geheel, lichaam, hoofd, gevoel, ziel.
Regressietherapie
In een ontspannen staat ga je terug naar ervaringen die aan de basis liggen van jouw huidige patronen. Niet om ze opnieuw te beleven, maar om ze te kunnen verwerken en loslaten.
Voorouderlijke regressie
Sommige patronen zijn ouder dan jijzelf. We onderzoeken wat er vanuit je voorouderlijn is doorgegeven en onbewust met je meedraagt, zodat je kunt loslaten, zodat jij en de generatie na jou vrijer kunnen leven.
Lichaamsgerichte therapie
Trauma wordt opgeslagen in je lichaam, niet alleen in je hoofd. Via lichaamsgericht werk activeer je het natuurlijke vermogen van je systeem, om spanning en emoties los te laten.
Ademwerk
De adem is een directe toegang tot je zenuwstelsel en onderbewuste. Via bewuste ademhaling breng je vastgezette spanning in beweging en herstel je de balans in je systeem.
Energetische therapie
Via trancereizen en energetisch werk maak je contact met je diepste kracht en levensenergie. Van daaruit ontstaat meer ruimte voor wie je werkelijk bent en versterk je je talenten en kwaliteiten.
Herken je dit?
- Spanning die nooit echt weggaat
- Slaap die je geen rust geeft
- Altijd alert zijn, nooit echt ontspannen
- Pijn in je lichaam zonder duidelijke oorzaak
- Emoties die ineens overspoelen
- Woede of verdriet wat groter is dan de situatie
- Repeterende negatieve gedachten
- Triggers die gespiegeld worden in je relaties
Na verwerking van trauma
- Ontspanning die je echt voelt
- Veiligheid in jezelf, vandaar uit bij de ander
- Lichaamsbewustzijn en mogen voelen wat je voelt
- Verbinding met jezelf en de ander
- Zelfvertrouwen en vertrouwen in je relaties
- Leven vanuit jezelf, niet vanuit overleving
- Weer contact met je eigenheid
- Zelfliefde, rust en Levensenergie
Mijn werkwijze
Kennismaken
Intakeformulier
1 op 1 maatwerk traject
Evaluatie en nazorg
“Je lichaam draagt de wijsheid van je ziel“
– Jan Bommerez
Zo verloopt het één op één traject
- Gratis kennismakingsgesprek
- Uitgebreid intakeformulier
- 3 sessies van 2 uur of 5 sessies van 2,5 uur afgestemd op je hulpvraag
- Elke sessie met voor- en nabespreking
- Oefeningen afgestemd op jouw proces tussen de sessies door
- Persoonlijke begeleiding en volledige aandacht tijdens het traject
- 3 maanden nazorg en ondersteuning na afloop
Klaar om de volgende stap te zetten?
Plan een gratis kennismakingsgesprek. Samen kijken naar we wat je nodig hebt.