Lichaamsgericht therapie
Trauma loslaten waar het in je lijf zit
BRTT® – Body Remember Trauma Therapy
Trauma zit niet alleen in je hoofd, maar opgeslagen in je lichaam: in je spieren, je bindweefsel, en je zenuwstelsel. Je lichaam onthoudt wat je hoofd soms al is vergeten. Ook ingrijpende ervaringen rondom je geboorte of uit je jeugd kunnen daarin opgeslagen blijven. Je lichaam blijft spanning vasthouden tot er genoeg veiligheid is om los te laten.
Via BRTT® activeer je het natuurlijke ontladingssysteem van je lichaam. Je ligt op een matras, en door een activatie van je psoas kan je lichaam beginnen te trillen, bewegen en ontladen. Zo wordt op een natuurlijke manier spanning losgelaten, zoals dieren in de natuur dit ook doen wanneer ze spanning van zich afschudden.
Wat lichaamsgerichte therapie brengt
- Ontspanning
- Lichaamsbewustzijn
- Rust in het hoofd
- Verbeterde slaap
- Herstel van energie
- Patronen doorbreken
- Regulatie van het zenuwstelsel
- Emotionele bevrijding
- Stressvermindering
- Verlichting fysieke klachten
Waarom de psoas-spier zo belangrijk is
De psoas-spier is de diepste spier in je lichaam. Ze verbindt je boven- en onderlichaam en staat direct in contact met je zenuwstelsel.
Bij stress of gevaar spant ze zich automatisch aan als onderdeel van je overlevingssysteem: de vlucht,- vecht- of bevriesreactie. Wanneer die reactie niet volledig is afgerond, blijft spanning in het lichaam opgeslagen.
In ons leven gaan we vaak door terwijl die spanning blijft bestaan. We leren de signalen te negeren, totdat het systeem niet meer kan.
Via BRTT® krijgt het lichaam de ruimte om stap voor stap te ontladen wat vast is blijven zitten. zodat er meer ontspanning en ruimte kan ontstaan in je lichaam.