Lichaamsgericht therapie
Trauma loslaten waar het zit – in je lijf
BRTT® – Body Remember Trauma Therapy
Praten helpt, maar raakt niet alles. Trauma zit opgeslagen in je spieren, je bindweefsel, je ademhaling en je zenuwstelsel. Je lichaam onthoudt wat je hoofd heeft vergeten, ook ingrijpende gebeurtenissen rondom je geboorte of jeugd. En het houdt het vast totdat het veilig voelt om los te laten.
Via BRTT® activeer je het natuurlijke ontladingssysteem van je lijf. Je ligt op een matras, je psoas-spier wordt zacht geactiveerd en je lichaam begint te trillen. Niet beangstigend, maar het voelt juist bevrijdend. Precies zoals dieren in de natuur spanning van zich af schudden.
“Je lichaam vergeet nooit. Maar het kan ook leren loslaten”
Wat lichaamsgerichte therapie brengt
- Ontspanning
- Lichaamsbewustzijn
- Rust in het hoofd
- Verbeterde slaap
- Herstel van energie
- Patronen doorbreken
- Regulatie van het zenuwstelsel
- Emotionele bevrijding
- Stressvermindering
- Verlichting fysieke klachten
Waarom de psoas-spier zo belangrijk is
De psoas-spier is de diepste spier in je lichaam. Ze verbindt je boven- en onderlichaam en staat direct in contact met je zenuwstelsel.
Bij stress of gevaar spant ze zich automatisch aan, voor vechten en vluchten. En in onze drukke levens leren we die spanning te negeren. We gaan door, zetten door, luisteren niet meer naar de signalen die het lichaam aangeeft. Totdat het lijf het niet meer trekt.
Via BRTT® geef je je lichaam eindelijk de ruimte om te ontladen wat al zo lang vastzat. Stap voor stap naar vrijheid, vanuit je lijf.