Lichaamsgericht therapie
Trauma in je lichaam loslaten
BRTT® – Body Remember Trauma Therapy
Onverwerkt trauma, zoals ingrijpende gebeurtenissen rondom je geboorte of in je jeugd, zet zich vast in je lichaam. BRTT® is een diepgaand lichaamsgericht proces dat je helpt dit trauma te herkennen en los te laten, precies daar waar het in je lichaam is opgeslagen, zonder urenlang te praten.
Tijdens het proces lig je op een matras en door middel van specifieke technieken met je Psoas-spier wordt het natuurlijke ontladingssysteem van je lichaam geactiveerd. Hierdoor ontstaan trillingen die blokkades, trauma en spierspanning losmaken. In combinatie met ademhaling, regressietechnieken en aanraking begeleid ik je om op diep celniveau door je vlucht-, vecht- of bevriesmodus heen te werken.
Stap voor stap doorloop je wat je destijds nog niet kon verwerken. Zo komt je zenuwstelsel tot rust, voel je je vrijer en lichter, en kun je oude controle- en beschermingsmechanismen loslaten.
Voordelen van Lichaamsgericht traumatherapie
- Ontspanning
- Lichaamsbewustzijn
- Rust in het hoofd
- Verbeterde slaap
- Herstel van energie
- Patronen doorbreken
- Regulatie van het zenuwstelsel
- Emotionele bevrijding
- Stressvermindering
- Verlichting fysieke klachten
De psoas-spier is en van de belangrijkste spieren in je lichaam. Ze verbindt je boven- en onderlijf en staat in direct contact met je zenuwstelsel en je overleefbrein.
Wanneer je iets spannends of overweldigends meemaakt, spant de psoas zich aan om je klaar te maken voor vechten of vluchten.
Net als dieren heeft ook de mens een natuurlijk mechanisme om spanning van zich af te trillen zodra het gevaar voorbij is.
Maar in de loop van de evolutie zijn we dat natuurlijke ontladingsproces gaan onderdrukken. We houden onze emoties vaak in, blijven doorgaan en negeren de signalen van ons lichaam. Daardoor zet spanning zich juist vast in het lijf. in spieren, bindweefsel en het zenuwstelsel, waar het onbewust invloed blijft uitoefenen op hoe je je voelt en reageert.
De BRTT® is een toegewijde reis waarbij je samenwerkt met je lichaam om deze vastgezette energie los te laten en te ontladen. Het helpt je lichaam om datgene wat destijds niet gevoeld of verwerkt kon worden, alsnog te doorvoelen, ontspannen en bevrijden. Zo kom je weer in contact met jouw levenskracht.