Hypnotherapie
Voorbij je bewuste denken – naar de kern
Je hebt het al zo vaak bedacht. Je weet wat je anders wilt doen, en toch verandert er weinig. Dat komt omdat de bron van je patronen niet in je bewuste denken ligt, maar dieper, in je onderbewustzijn. Daar liggen herinneringen, overtuigingen en emoties opgeslagen die je gedrag onbewust beïnvloeden.
Via hypnotherapie werk ik met lichte trance, een ontspannen staat van gefocuste aandacht. Geen magie, geen bewusteloosheid. Het is een staat die je kent, zoals, wanneer je in de auto rijdt en ineens op je bestemming bent, of wanneer je zo verdiept bent in een boek dat je de wereld even wegvalt. Rustig, gefocust, en volledig aanwezig bij jezelf.
In deze staat wordt het makkelijker om contact te maken met diepere lagen in jezelf en te kijken naar wat er onder je patronen ligt. Ervaringen, overtuigingen en emoties die nog invloed hebben op hoe je je voelt en reageert, zodat er ruimte kan ontstaan voor verandering.
Wat wordt er dan mogelijk
In deze staat verdwijnt het kritische stemmetje naar de achtergrond. Het deel dat voortdurend beoordeelt, analyseert en controle probeert te houden. Wat er ontstaat is een open en ontvankelijke ruimte waarin je minder stuurt en meer kunt waarnemen wat er in je leeft.
Vanuit die laag kunnen oude patronen en emotionele lading zichtbaar worden en losgelaten. Niet door je verleden te veranderen, maar door de emotionele lading te verwerken, zodat je in het hier en nu vrijer kunt reageren vanuit jezelf.
Waar hypnotherapie bij helpt:
- Onverwerkt trauma
- Terugkerende patronen en angsten
- Verslaving en dwangmatig gedrag
- Relatieproblemen en hechtingspijn
- Slaapproblemen
- Chronische stress
- Laag zelfbeeld
- Moeite met grenzen
“Voorbij je bewuste denken ligt de sleutel tot echte verandering”