EMDR

Man met koptelefoon op in een EMDR sessie

Traumaheling met EMDR

EMDR afkorting van Eye Movement Desensitisation and Reprocessing voor effectieve traumaverwerking om emotionele lading van schokkende gebeurtenissen te bevrijden.

EMDR is een krachtige therapievorm die kan worden ingezet bij uiteenlopende traumatische ervaringen zoals een ongeval, seksueel geweld, of een geweldsdelict. Maar ook bij verslavingen, liefdesverdriet, rouwverwerking, stress, angsten, schaamte, een slecht zelfbeeld, slaap- en eetproblemen, en PTSS (Post Traumatische Stress Stoornis) kan EMDR uitkomst bieden. Deze therapie helpt bij het verwerken van trauma door de emotionele lading te reguleren.

Het proces

Tijdens een intakegesprek besteden we aandacht aan de oorzaak en achtergrond van je klachten, evenals je persoonlijke draagkracht en de impact van de klachten op je leven. Op basis hiervan bepalen we of traumaverwerking nodig is en of EMDR geschikt is voor jou. Hoewel EMDR snel werkt, kan het een intensieve therapie zijn. De EMDR-procedure begint met het terughalen van de nare gebeurtenis, inclusief beelden, gedachten en gevoelens. Vervolgens start het verwerkingsproces, waarbij je wordt afgeleid door oogbewegingen, handbewegingen, geluiden via een koptelefoon of trilapparaatjes die afwisselend van links naar rechts gaan.

Wat ga je ervaren?

Tijdens de EMDR-procedure kunnen er verschillende gedachten en gevoelens opkomen, vaak met verandering als gevolg. We concentreren ons op de meest opvallende verandering en na herhalingen zal de emotionele lading van de herinnering afnemen. Het zorgt ervoor dat je minder last hebt van angst, verdriet, schaamte, schuld. Je kunt je weer vrijer voelen en genieten van het leven.

Vaak combineer ik EMDR met de lichaamsgerichte traumatherapie voor krachtige en diepe heling. Wil je meer weten over EMDR en wat het voor jou kan betekenen? Neem gerust contact met mij op voor meer informatie.

Kennismaken
Man met koptelefoon op in een EMDR sessie

Mijn werkwijze

1
Stap 1

Telefonisch kennismaken

Voelt het goed om samen aan de slag te gaan plannen we een aantal sessies in die aansluiten bij jouw problematiek
2
Stap 2

Uitgebreid intakeformulier

Per mail stuur ik je een uitgebreid intakeformulier. Je start daarmee je proces en ik leef mij in in jouw verhaal en daarmee gaan we bij de eerste sessie meteen aan de slag.
3
Stap 3

1 op 1 maatwerk traject

Het traject is afgestemd op jou als persoon en problematiek. Het traject omvat o.a: traumaverwerking, innerlijk kind werk, voelen, verbinding maken met je lichaam.
4
Stap 4

Onderhoudsessie

Na twee maanden gaan we evalueren en voelen in waar er nog aandacht aan besteed mag worden, wat nodig is om evenwichtig te zijn in jezelf en relaties.