Burn-out
en Traumatherapie
Je komt moeilijk je bed uit, hebt weinig energie en geen puf om naar je werk te gaan. Dagelijkse bezigheden voelen als een zware opgave en je kunt je er niet toe zetten om leuke dingen te doen. Je sociale kring wordt kleiner, je reageert kortaf naar je omgeving, en je relatie lijdt eronder. Je voelt je somber, gespannen, en merkt dat je geen ruimte meer hebt in je hoofd. Je drinkt meer alcohol, en lijkt steeds verder weg te zakken in een negatieve spiraal. Dit zijn symptomen van een burn-out. Je wilt je zo graag weer energiek voelen en kunnen genieten in het leven.


Diepere Oorzaken en Traumatherapie
Een burn-out is een wake-up call en moet je serieus nemen voordat het probleem verergert. Onder een burn-out liggen vaak patronen zoals perfectionisme, pleasen, presteren en bewijzen. Deze patronen kunnen tijdelijk iets positiefs brengen, maar wanneer ze door onderliggend trauma worden aangedreven, zullen ze uiteindelijk zo hard aan je deur kloppen dat je gedwongen wordt om deze te helen en verwerken.
Traumatherapie helpt je om de imprints van je belemmerende patronen te herkennen en weggedrukte emoties te verwerken. Deze therapie richt zich op het helen van oude wonden, zodat je niet langer wordt overweldigd door stress en uitputting. Het is een proces van bewustwording, heling, en verbinding. Je leert patronen te doorbreken en je eigenheid opnieuw te vinden waardoor je beter voor jezelf gaat zorgen.
Wat nu?
Herken je het? Laat het niet erger worden en neem contact met mij op! Het nu tijd om het roer om te gooien. Ik help je op jouw pad van bewustwording en heling, de weg naar verbinding met je eigenheid.
De invloed van de overgang
op Burn-out klachten
Herkenning van klachten
Ben ik in de overgang of heb ik een burn-out? De overgang is een ingrijpende periode in het leven van een vrouw, gekenmerkt door hormonale veranderingen die zowel fysieke als emotionele gevolgen kunnen hebben. Deze veranderingen kunnen burn-out klachten veroorzaken of verergeren, zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen, slapeloosheid en concentratieproblemen. Hierdoor is het lastig om de oorzaak van de klachten te onderscheiden.
Hoe de overgang Burn-out klachten beïnvloed:
Hormonen
Slaapproblemen
Emotionele Instabiliteit
Fysieke Symptomen
Oplossing met Traumatherapie
Herken je dit?
- Voortdurende moeheid
- Moeilijk grenzen aan kunnen geven
- Perfectionisme
- Prikkelbaarheid
- Concentratieproblemen
- Verlies van motivatie
- Onverklaarbare angst of paniek
- Gevoel van falen, niet goed genoeg
Heling van burn-out
- Zin in de dingen en het leven
- Blij en tevreden voelen
- Fijne relatie
- Gezonde leefstijl
- Emotioneel stabiel
- Ontspanning in lichaam
- Vertrouwen
- Vanuit jouw eigenheid leven
Mijn werkwijze
Telefonisch kennismaken
Uitgebreid intakeformulier
1 op 1 maatwerk traject
Onderhoudsessie
“Laat niet je trauma’s maar je heling bepalen wie je bent”