Ademwerk

Man geblinddoekt onder een rode deken

TRB® – Je adem als toegang tot wat woorden niet bereiken

Je adem is de snelste weg naar je onderbewuste. Niet via je hoofd, maar direct via je zenuwstelsel, je lichaam en je diepste lagen.

Trauma Release Breathwork gebruikt die kracht om spanning en emoties los te laten die zich in jou hebben vastgezet. 

“Eén adem kan openen wat jaren gesloten was”

Hoe een TRB® sessie werkt

Tijdens een sessie lig je comfortabel terwijl begeleidende muziek en een opbouw van ademtechnieken je meenemen naar de diepere lagen van ontspanning en bewustzijn.

Wat in jou opgeslagen ligt, kan voelbaar worden. Emotie, beelden of lichamelijke sensaties kunnen naar de oppervlakte komen. Je lichaam krijgt ruimte om te ontladen, door te bewegen, trillen, loslaten.

Je bent daarbij de hele tijd veilig, gedragen en in contact met jezelf.  

Door deze diepe ademreis kunnen beschermlagen zachter worden. Oude pijn en  trauma uit je geboorte, jeugd of vorige generaties kan naar boven komen om alsnog verwerkt worden. 

De zachte kracht van ademhaling breekt jouw muurtje af.

TRB® helpt je om laag voor laag los te laten wat je bent gaan vasthouden, zodat je weer kunt voelen wie je werkelijk bent onder de pijn en patronen. 

Kennismaken

Mijn werkwijze

1

Kennismaken

Ik bel je voor kennismaking. Ik luister naar je verhaal en samen voelen we of er een klik is en of mijn manier van werken bij je past.
2

Intakeformulier

Je ontvangt een uitgebreid intakeformulier. Dit is jouw eerste stap naar binnen, een moment om stil te staan bij wat er speelt en wat je wilt loslaten. Ik lees zorgvuldig, zodat we de eerste sessie meteen de diepte in kunnen.
3

1 op 1 maatwerk traject

Elk traject is afgestemd op jou, niet op een protocol. We werken met wat jij op dat moment nodig hebt: regressie, lichaamswerk, ademwerk, innerlijk-kind. Stap voor stap naar de kern, en vanuit daar ontstaat meer ruimte en vrijheid.
4

Evaluatie en nazorg

Na het traject reflecteren we samen. Waar sta je nu? Wat is er veranderd? Welke stappen wil je nog zetten? En na afloop ben ik er nog: 3 maanden nazorg en ondersteuning, zodat je het geleerde kunt integreren in je leven.