Waarom ik geloof in een holistische benadering voor jou en je probleem
Wanneer je van je problemen af wilt komen, is het belangrijk om naar binnen te keren en te ontdekken wie je in je diepste wezen bent. Door verbinding te maken met je eigenheid, zul je weten en voelen wat goed voor je is. Dit gaat verder dan eindeloos praten over je problemen; het gaat om een diepgaande transformatie in je lichaam, emoties, gedachten, en energetische laag.
Oeverloos praten helpt niet
Het transformeren van je problemen gaat niet over eindeloos praten of leren hoe je ermee moet omgaan. Het gaat om anders kijken, voelen, en luisteren. Transformatie gebeurt niet alleen in je hoofd, maar in je lichaam, je buik en je hart. Het is een proces van binnen naar buiten.
Ontdek wie je in essentie bent
Door de uitdagingen in het leven raken we vaak de verbinding met onszelf kwijt. Ook ik wist lange tijd niet wie ik werkelijk was, totdat ik diep in mezelf begon te onderzoeken. Toen ontdekte ik dat ik niet alleen mijn lichaam, emoties en gedachten ben. Stel je voor dat je alle onderdelen van jezelf op de grond zou leggen: je gedachten, emoties, lichaamsdelen, DNA, herinneringen en zelfs je ziel. Wat blijft er dan over? Wie ben je dan? Voel je dat er altijd nog een waarnemer is?
Niets staat los van elkaar; het is als een matroesjka poppetje. Je fysieke lichaam is verbonden met je emotionele, mentale en spirituele lichaam, en diep in jezelf kun je jouw essentie waarnemen. De essentie van ieder mens is één met alles: licht en liefde. Het is de ontdekking van deze diepe verbondenheid die ons in staat stelt om onszelf te begrijpen en om vanuit liefde te kunnen handelen.
Het transformatieproces
Het is van belang dat je inzicht krijgt in wat er bij je gebeurt en hoe je dingen doet. Je wordt je bewust van de patronen die je hebt gecreëerd en de rollen die je hebt aangenomen vanuit overleving. Je gaat voelen waarom je die rol ooit aannam en wat je op dat moment dacht over jezelf of je omgeving. Vervolgens kun je ervoor kiezen om deze weggedrukte emoties los te laten en overtuigingen te veranderen, zodat je je eigenheid kunt terugvinden.
Pijn vermijden
Vanaf de geboorte ben je het meest puur, zuiver en dicht bij je authentieke zelf, sterk verbonden met het grotere geheel. Helaas, door opvoeding en nare ervaringen raken we vaak die verbinding kwijt. We ontwikkelen overlevingsmechanismen om pijnlijke emoties te vermijden. Dit kan leiden tot gedragingen en rollen die ons verder verwijderen van ons authentieke zelf.
Verbinding herstellen met je lichaam
Om pijn te vermijden vluchten we vaak naar ons hoofd en verliezen we de verbinding met ons lichaam, wat het lastig maakt om te voelen, zowel nare als positieve emoties. Daarom is het belangrijk tijdens een transformatietraject aandacht te geven aan je fysieke lichaam, zodat je de emotionele laag kunt bereiken en gevoelens van liefde kunt laten opbloeien.
Diepere emoties loslaten en contact maken met licht en liefde
Wanneer je diepere emoties hebt losgelaten en beperkende overtuigingen hebt veranderd, kun je meer contact maken met de energetische en spirituele laag van licht en liefde. Dit brengt je dichter bij je eigenheid en laat je de inspiratie, creativiteit en passie voelen die je leven en relaties in evenwicht brengen.
Zorg goed voor je lichaam
- Gezonde voeding en supplementen
- Ontspannings- en ademhalingsoefeningen
- Dagelijkse beweging, zoals wandelen of yoga
- Veel water drinken, 2 tot 3 liter per dag
- Positieve mantra’s: “Ik ben sterk, ik ben liefdevol, ik ben gezond”
- Dagelijkse meditatie, zelfs 5 minuten heeft al effect
- Dankbaarheidsoefeningen: schrijf op waar je dankbaar voor bent
Conclusie
Het is essentieel om tijdens een transformatietraject aandacht te geven aan je lichaam, emoties, gedachten en energetische laag. Door deze holistische benadering kun je jezelf beter begrijpen, je eigenheid terugvinden en een leven leiden dat in balans.
Hulp bij je transformatie
Het veranderen van gedrag is niet makkelijk. Wil je echt iets anders en ben je klaar met je probleem? Ik help je graag met een volledig transformatietraject. Ik gebruik verschillende methoden zoals regressietherapie, voorouderlijn traumaheling, lichaamsgerichte traumatherapie en ademwerk. Wil jij blij zijn in je leven en weer van liefde genieten? Neem gerust contact op voor een kennismaking.
